Jou inkopie mandjie is leeg.

Klinies bewys! DHT Blocker | Herbology

Joga Poses wat Haargroei bevorder

Die voordele van joga is vir die hele liggaam - insluitend haar

Goeie bloedsomloop na die kopvel is uiters belangrik vir gesonde hare groei. Joga demonstreer eintlik groot voordele vir bloedvloei, balans van die liggaam en sommige van die dinge is bekend om jou hare te help ontwikkel. Herstel haarverlies deur bloedvloei na die streke van die kopvel toe te pas. Ook, Joga help jou in die algemeen om alles te stres terwyl jy jou hormonale dimensies weer aanpas en seker maak dat jou liggaam goed gebalanseer is.


Om te stop hare val en verbeter hare hergroei, kan jy Joga en Ayurveda programme kies. Hier is waarskynlik die beste joga wat help om manlike en vroulike patroon kaalheid teen te werk en verder die herontwikkeling van hare verder te help:

1- Adho Mukha Svanasana (Downward Dog Position):

Begin op elkeen van die vier in tafelbladposisie. Maak jou knieë en elmboë vas. Trek jou abs inwaarts en druk heupe opwaarts om 'n omgekeerde 'V'-vorm te vorm. Hou jou hande dra breedte geskei en bene heupwydte geskei. Druk jou handpalms op die grond en verleng die nek. Hou die houding vir 'n paar asem.

voordele: Dit verbeter bloedsomloop binne-in die liggaam en bemagtig skerp bloedstroom in die kop wat die hare groei effektief verbeter.

2-Vajrasana (Diamond Pose):

Buig jou knieë en sit op jou bodem. Hou die kante van die sole so naby as wat onder die omstandighede verwag kan word. Interlock die tone. Sit so dat jou rug en nek reguit is. Hou jou handpalms op knieë. Maak oë en maak jou brein en lyf los. Hou die standpunt vir 2-10 minute. Inhale intensief teen 'n konsekwente klop.

voordele: Gereelde roetine met betrekking tot Vajrasana fixes blokkeer en verminder gewig. Dit kalmeer druk en dra stewigheid na die brein en kopvel help met haargroei.

3-Uttanasana (Staan voorwaartse buiging):

Begin in Tadasana of Mountain Pose. Staan reguit met voete heup-uitmekaar. Strek die ruggraat en hou die palms op die heupe. Draai jou heupe en draai vorentoe om met die vloer te verbind. U kan u knieë effens draai, aangesien u 'n strategiese afstand van enige spanning in die laer rug handhaaf. Hang jou arms en kop oop en dra die vingerpunte af om die vloer te kontak. Sit jou hele vrag op die bondels van jou voete. Bly in hierdie postuur vir 'n paar asemtoestande en los fyn uit.

voordele: Dit stimuleer die selle in die kop, gee 'n gevoel van stilte en kalm migraine en slaap ontbering. Om jou te help stres kan wondere vir jou hare groei doen.

4-Sirsasana (Kopstokkie):

Verbind die vingers en vorm 'n glas met die twee palms. Draai vorentoe en plaas jou kop op die gevormde glas sodat die kroon van jou kop die palms kontak. Maak die knieë saggies van die vloer af. Trek die tone na die kop en lig die been van die vloer af. Wanneer die liggaam in hierdie postuur stabiel word, verbeter die bene geleidelik. Probeer om nie agteruit te val nie. Hou jou rug en dye reguit en vertikaal op die vloer. Ontspan jou kop tot tone en diep inasem. Maak blote oë en hou die houding vir 'n spesifieke tyd.

voordele: Die houding verlig vinnig druk op die brein. Dit brei bloedstroom uit na die kopvel wat help met haargroei, ontspan die middelspiere, en gee aan die serebrum aan.

Joga is sekerlik waardevol vir jou hele welsyn. Dit is 'n eenvoudige oefening wat u tuis kan doen wat u op 'n beduidende aantal maniere kan help en u algemene voorkoms kan help. As jy wil verbeter jou hare, dit is die moeite werd om navraag te doen oor hierdie joga poses en ontdek watter een vir jou die beste geskik is.